POÊLÉE FAÇON ASIATIQUE

Bonjour 👋🏼, je vous présente une recette diététique et super goûteuse 😋😋😋 J'ai utilisé des perles de KONJAC pour un côté Light mais vous pouvez remplacer par du riz. C'est une recette vraiment très simple à faire et relativement rapide à réaliser. On fait comment ? 🤔🤔 INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES - 1 chou chinois... Lire la Suite →

COMME UNE BLANQUETTE DE SAUMON LIGHT À L’ULTRA PRO

Depuis que j'ai investi dans mon ultra pro je te l'utilise assez souvent. Cette fois, j'ai décidé de réaliser une blanquette légère avec des Konjac, du saumon et de la maïzena. Vous pouvez remplacer le vin blanc par de l'eau. Pour les quantités de vin blanc, de maïzena, et de crème j'ai fait au pif.... Lire la Suite →

TAGLIATELLES DE KONJAC ET CREVETTES PROVENÇALES SAVEUR PASTIS !!

Voici encore une recette toute simple et savoureuses. De plus c'est une recette diététique. Vous pouvez remplacer les Konjac par des pâtes traditionnelles si vous n'êtes pas au régime. Vous n'êtes pas obligé de mettre du pastis, mais sincèrement, ça donne un goût bien différent et si vous aimez, ne vous en privez surtout pas... Lire la Suite →

ONE POT KONJAC SAUMON FAÇON ASIATIQUE

Ahhhhh les one pot 😃😃😃 ça simplifie la vie ! Tout cuit dans un seul pot ou une seule poêle. Les possibilités d'associations sont nombreuses et donc variées. J'ai utilisé les Konjac dans un soucis diététique mais vous pouvez remplacer par des pâtes ou du riz. Pensez à varier les légumes, les protéines. Vous pouvez... Lire la Suite →

TAGLIATELLES DE KONJAC, FRUITS DE MER ET PETITS LÉGUMES

Je raffole des Konjac qui présentent de multiples avantages dont celui d'être ULTRA LIGHT !! Voici une recette simple, diététique et ultra bonne 😋😋😋 Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer les Konjac par des pâtes. On fait comment 🤔?? 👇🏼👇🏼 INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES- 10 belles crevettes cuites ; - 1 grosse poignée de... Lire la Suite →

QUAND L’ASIE RENCONTRE L’AFRIQUE

Alors je dois dire que j’ai totalement improvisé cette recette. Et je me suis dit 🤔 pourquoi l’Asie ne rencontrerait-t-elle pas l’Afrique 🤔. Et bien ce mélange de saveur se marient à la perfection !! On s’est RÉ-GA-LÉS !!! Dans un souci de cuisine légère et diététique, j’ai utilisé des shiratakis (vermicelles) de Konjac, que... Lire la Suite →

TAGLIATELLES DE KONJAC AUX MOULES SAUCE POIVRONS / TOMATES

Initialement j'étais partie sur une recette de pâtes 🤔. Ceci étant dit, j'ai voulu décliner cette recette en version diététique 🤔 et du coup 🤔, j'ai remplacé les pâtes par des tagliatelles de Konjac. On s'est régalés. J'ai utilisé des moules fraîches que j'ai décortiqué. Mais pour un gain de temps 🤔, pouvez utiliser des... Lire la Suite →

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