QUICHE SANS PÂTE LIGHT JAMBON, COURGETTES ET CURRY

Voici une recette diététique vraiment Light, à faire pour le soir. INGRÉDIENTS POUR UN MOULE À MANQUÉ : 4 PERSONNES ⁃ 100 g de dés de jambon ; ⁃ 2 courgettes ; ⁃ 1 oignon ; ⁃ 50 g de farine ; ⁃ 15 cl de crème fraîche LIGHT 4 % de MG ; ⁃... Lire la Suite →

PLAQUE DE POULET AUX LÉGUMES

COUCOU LES LOULOUS 😃👋🏼. J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, je vous propose une petite recette toute simple, délicieuse, et facile à faire. De plus c’est relativement rapide, si vous avez choisi des haricots déjà équeutés ! Et il y a très peu d’ingrédients ! La cuisine sur plaque ou ONE PAN, c’est vraiment super... Lire la Suite →

POÊLÉE CREVETTES & SAUMON FUMÉ AUX POIREAUX

Hello les loulous 👋🏼😁. J’espère que vous vous portez tous bien. Aujourd’hui je vous propose une petite recette de poêlée. C’est une recette assez Light et délicieuse 😋😋😋. Elle ne nécessite que très peu d’ingrédients. J’ai utilisé des crevettes congelées que j’ai fait décongeler au frigo. Pour le lait de coco, j’ai utilisé du lait... Lire la Suite →

POÊLÉE DE COURGETTES ET SAUMON VITE FAIT AUX NOTES ASIATIQUES

Coucou les amis 👋🏼😃, voici une petite recette très vite faite et super délicieuse. Si pour vous c'est le casse-tête à chaque fois genre, "qu'est-ce qu'on va faire à manger ce soir ?🤔", alors vous trouverez dans mon blog, en général, des recettes assez rapides ! Et en voici justement une. Vous pouvez remplacer le... Lire la Suite →

POÊLÉE FAÇON ASIATIQUE

Bonjour 👋🏼, je vous présente une recette diététique et super goûteuse 😋😋😋 J'ai utilisé des perles de KONJAC pour un côté Light mais vous pouvez remplacer par du riz. C'est une recette vraiment très simple à faire et relativement rapide à réaliser. On fait comment ? 🤔🤔 INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES - 1 chou chinois... Lire la Suite →

POULET AU FOUR FENOUIL CLÉMENTINES

Bonjour les amis. En mode cuisine comme souvent 😁. Et comme c'est le week-end 🤔 et bien samedi matin c'est préparation des plats pour le week-end. Je vous propose un plat facile à réaliser, rapide à faire, économique, diététique et savoureux. Cette recette se réalise au four dans un seul plat. On fait comment ?... Lire la Suite →

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