Des recettes healthy et gourmandes
Salut mes loulous 👋🏼😄. Ça fait un bail !! J’espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous #Pandémie. J’ouvre désormais mes horizons culinaires au « véganisme ». Mon mari ayant des problèmes de santé doit restreindre fortement les protéines d’origine animale, réduire fortement le sel et le sucre. Le doc... Lire la Suite →
COUCOU LES LOULOUS 😃👋🏼. J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, je vous propose une petite recette toute simple, délicieuse, et facile à faire. De plus c’est relativement rapide, si vous avez choisi des haricots déjà équeutés ! Et il y a très peu d’ingrédients ! La cuisine sur plaque ou ONE PAN, c’est vraiment super... Lire la Suite →
HELLLOOOO les loulous 😁😁👋🏼. Je vous espère en bonne forme vous et vos proches. Prenez soin de vous. Ce midi, je vous propose une recette très simple à réaliser et toute légère. Pour changer un peu des pâtes, j’ai pris des haricots verts. Cette recette nécessite 4 ingrédients, donc assez rapide à faire vous utilisez... Lire la Suite →
Salut les loulous 😃👋🏼, vous allez bien ? Je vous propose une petite recette healthy de spaghettis mais pas des spaghettis traditionnels. J’ai utilisé des courgettes et un spiraliseur électrique de légumes pour réaliser mes spaghettis de légumes. Si vous n’avez pas de spiraliseur de légumes, vous pouvez prendre un économe pour faire des tagliatelles... Lire la Suite →
Et encore un ONE POT, dont le principe est de tout cuire dans le même plat. Simple, rapide et efficace ! Comme toujours ou du moins, très souvent, je trouve une recette et j'adapte en fonction de mes envies et de ce que j'ai dans mes placards. Ainsi j'ai remplacé les pois chiches par des... Lire la Suite →
Eh bien me revoici avec encore une recette facile, rapide et délicieuse 😋😋😋. Dans la famille des cucurbitacées,  j'adore la courge Butternut  !! On fait comment ? 🤔🤔 INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES- 1 courge Butternut ; - 350 g d'aiguillettes de poulet ; - 1 oignon émincé ; - 1 gousse d'ail hachée... Lire la Suite →
Cette fois je vous propose un "one pot". J'adore ces recettes de ONE POT, ou le principe est de tout cuire dans un seul plat ! C'est rapide et super bon ! Cette fois j'ai choisi de faire avec des légumes et non pas des pâtes ou du riz ! J'ai utilisé des édamane surgelés... Lire la Suite →
Coucou les amis 👋🏼😁, J'espère que vous allez bien ! Je vous présente une petite recette de crêpes façon "jack l'éventreur" que j ai déniché sur le web... Alors je sais, on n'est est pas Halloween 🎃 !!! Même si on n'est pas loin de cette date !! Ceci étant dit 🤔 c'était VACHEMENT bon... Lire la Suite →
Salut à tous et à toutes 👋🏼😃. Aujourd’hui je vous propose une recette qui sent bon l’automne ! Facile et rapide à réaliser et surtout délicieuse 😋😋😋. Elle est aussi très conviviale. J’ai utilisé du Zaatar qui est un mélange d’épices du Moyen-Orient principalement utilisé dans la cuisine libanaise ! On peut même le fabriquer... Lire la Suite →
Je reviens avec une petite recette de poêlée de crevettes et légumes Cajun. Très facile à réaliser est super goûteux😋😋😋 J'ai fait mon mélange d'épices Cajun moi même. On fait comment ? 🤔👇🏼👇🏼 MÉLANGE D'ÉPICES CAJUN : Pour un petit pot, mélangez les ingrédients suivants : - 4 cuillères à café de sel ; -... Lire la Suite →
CUISINE ET ÉVASION 