Des recettes healthy et gourmandes
Salut les loulous 👋🏼😃😃. Aujourd’hui je vous propose une recette hyper easy à faire, hyper bonne et hyper rapide. Vous connaissiez le poulet au coca de tupp ? Vous savez 🤔 pour ceux d’entre vous qui ont l’ultra pro, c’est une des recettes phare de Tupp. Eh bien, j’ai adapté ma recette pour une version... Lire la Suite →
Salut les amis. Aujourd'hui en mode flemme 😁. Hum 🤔 c'est surtout qu'il ne fait pas beau dehors et que j'avais prévu un barbecue, mais du coup 🤔, obligé de se réorganiser ! Donc je vous propose mes râbles de lapin en mode flemme 😁 mais super bons 😋😋. Dans le Râble 🤔 il n'y... Lire la Suite →
Ahhhhh les barbecues😋😋😋. Voici une petite recette de brochettes de poulet au citron vert avec sauce banane coco curry. Facile à faire et super bonne 😋😋😋. Avec une touche exotique. On fait comment ? 🤔👇🏼👇🏼 INGRÉDIENTS POUR 4 BROCHETTES - 4 Blancs de poulet ; - 1 citron vert ; - 1 banane ; -... Lire la Suite →
Avec les beaux jours qui reviennent, on a envie de fraîcheur ! C'est ce que je vous propose avec cette petite recette de brochettes toute légère et toute bonne. J'ai fait mon mélange d'épices à fajitas maison, c'est encore meilleur. Rien de bien compliqué ! On fait comment ? 🤔👇🏼👇🏼 MÉLANGE D'ÉPICES À FAJITAS :Il... Lire la Suite →
Après mon TABOULÉ LIBANAIS et mes BASBOUSSAS ORANGE PAVOT, dans la continuité de mon repas libanais, je vous propose cette fois mes petites brochettes de poulet à la Libanaise. Initialement la recette préconisait des brochettes de veau, mais je n'en avais pas. Alors j'ai pris des escalopes de poulet. Et comme d'habitude j'ai adapté la... Lire la Suite →
Il paraît que c'est le premier jour de l'automne aujourd'hui ! 🤔 j'ai franchement beaucoup de mal à le croire !! Car ici, les températures dépassent allègrement les 30° la journée et 28° à 20h !! Donc logiquement, je vous propose une recette estivale histoire de prolonger la saison. Et pas n'importe laquelle ! Vous... Lire la Suite →
Vous l’aurez compris J’ADORE le poulet !! 😁. Alors 🤔, avec de la crème light et des champignons 🍄 ça le fait bien 😁. Une recette simple, efficace, rapide, diététique et SUPER BONNE 😋😋😋. Et si vous souhaitez que ce soit ENCORE plus rapide à réaliser, utilisez des champignons de Paris en boîte ! Perso,... Lire la Suite →
Alors je dois dire que j’ai totalement improvisé cette recette. Et je me suis dit 🤔 pourquoi l’Asie ne rencontrerait-t-elle pas l’Afrique 🤔. Et bien ce mélange de saveur se marient à la perfection !! On s’est RÉ-GA-LÉS !!! Dans un souci de cuisine légère et diététique, j’ai utilisé des shiratakis (vermicelles) de Konjac, que... Lire la Suite →
Une petite recette bien légère et savoureuse 😋 Ça vous dit ? On fait comment 👇🏼👇🏼 ? INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES :⁃ 2 blancs de poulets ; ⁃ 1 poivron rouge ; ⁃ 1 poivron vert ; ⁃ 1 poivron jaune ; ⁃ 1/2 oignon ; ⁃ 1 gousse d’ail ⁃ 1 bout de gingembre... Lire la Suite →
Je vous propose dans cette publication une recette de marinade pour côtes d'agneau. Très simple à réaliser, elle régalera vos papilles. On fait comment ? 👇🏼👇🏼Faites mariner 1/2 journée vos côtes d'agneau avec les ingrédients suivants : - 1 oignon ; - 2 gousses d'ail ; - du gingembre frais râpé ; - de la... Lire la Suite →
CUISINE ET ÉVASION 